其實不怪你，查查甲狀腺惹事了嗎
文章來源：內分泌代謝病科 作者：祝春燕 點擊數：7508 更新時間：2017-05-26
??? 2017年5月22日—28日為第九屆國際甲狀腺知識宣傳周，為了響應國際甲狀腺聯盟的倡議，提高公眾對甲狀腺疾病的關注度，日前，衢州市人民醫院進行了2017年度第五期糖尿病大講堂。
??? 內分泌代謝病科的劉香蘭醫師為大家帶來了“讓我們一起來愛你的甲狀腺”主題講座。下面，就讓我們跟隨劉醫師的講課，來看看我們該如何愛護甲狀腺吧~
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甲狀腺是什么？
??? 甲狀腺是一個像蝴蝶一樣的器官，位于頸部氣管前方。它能生產兩種甲狀腺激素——甲狀腺素(也叫T4)和三碘甲腺原氨酸(也叫T3)，可調控人體代謝。甲狀腺激素水平異常就會引發健康問題。
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甲狀腺功能減退
??? 如果你的甲狀腺功能不足（減低），甲狀腺生成的甲狀腺激素過少，會引起一種叫“甲狀腺功能減退”的情況。得了甲狀腺功能減退的人身體利用能量減慢，整個機體的代謝也變慢。
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甲狀腺功能不足的主要癥狀：
· 疲勞感，易困倦和/或乏力
· 怕冷(不能像周邊人一樣耐受低的溫度)
· 記憶力減退
· 體重增加或很難減輕體重(即使控制飲食并加強運動)
· 情緒低落
· 便秘
· 月經紊亂和/或不育
· 關節或肌肉疼痛
· 毛發或指甲變薄變脆和/或皮膚干燥浮腫
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甲狀腺功能亢進
??? 如果你的甲狀腺過度工作，會生成過多的甲狀腺激素并將其分泌到血液中，導致一種叫“甲狀腺功能亢進”的情況。得了甲狀腺功能亢進的人機體代謝的速度會比正常人快很多。
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甲狀腺功能亢進的主要癥狀：
· 體重下降(即使飯量沒有變化)
· 煩躁、焦慮，愛生氣
· 心跳快(每分鐘可超過100次)
· 眼睛突出、凝視(是格雷夫斯病的特征性表現)
· 手顫
· 感覺特別疲勞乏力
· 脫發
· 便次增多
· 指甲長長變快
· 皮膚細膩、非常光滑
· 愛出汗
· 月經異常
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哪些人容易得甲狀腺功能異常？
女性較男性更容易得甲狀腺疾病，懷孕和分娩后的女性更為常見，大約5%的女性在妊娠期間發生甲狀腺功能減退。
男性、兒童和青少年同樣也可能會得甲狀腺疾病。容易得甲狀腺疾病的人(高危人群)包括：
· 有甲狀腺炎(甲狀腺的炎癥)家族史者
· 患有1型糖尿病或其它自身免疫性疾病者
· 年齡超過50歲者，或絕經后的女性
· 曾經接受過甲狀腺手術者
· 患有唐氏綜合癥或特納綜合征者
· 曾經接受過放射性碘治療者
· 頸部曾經接受過大劑量X線或放射治療者
· 白種人或亞洲人的得病風險比其它人種高
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遠離甲狀腺疾病的四個重要提醒
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1、你生活的環境足夠安全嗎？——遠離輻射環境
??? 內分泌科專家臨床發現，甲狀腺疾病，尤其是甲狀腺癌的發病與輻射有關。因此，讓自己和家人遠離放射線污染環境是預防策略之一。除了核泄露的強輻射事故，在我們身邊強輻射源包括過于頻繁的X光照射以及包括CT在內的各種高輻射體檢項目。除非醫生建議，應盡量少做。另外，平時還應該遠離電器過分集中的高輻射環境，如電腦密集的機房和辦公室。
??? 同時，注意多吃蘿卜、西紅柿、海帶、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、維生素C和蛋白質的食物，加強機體抵抗電磁輻射發的能力。
??? 當然，我們也沒必要過于惶恐，因為我們平時看電視、用電腦等小劑量輻射并不會導致甲狀腺功能問題，只有大劑量、密集輻射才能對甲狀腺的健康產生不利影響。
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2、你缺碘嗎？——正確補碘，從飲食方面杜絕甲低
??? 在甲狀腺“蝴蝶”工廠中，碘是生產甲狀腺素的主要原料。如果原料缺乏，可想而知甲狀腺素的產量也高不到哪里去。營養學家建議：每天吃碘鹽、適當吃海帶、海鮮類食品已經能夠滿足身體對碘的需求，過多的碘攝入對于甲狀腺也是壓力。
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3、看似無關痛癢的炎癥，你及時治療了嗎？
??? 任何小問題都值得我們認真對待。
??? 有相當多的甲減問題就是從甲狀腺組織炎癥開始的。專家發現，炎癥使得甲狀腺組織被破壞，沒有足夠的甲狀腺細胞分泌甲狀腺素，所以也容易發生甲減。如果長期得不到治療，還可能導致更嚴重的身體問題。應提醒自己每年按時做內分泌科檢查，一旦發現問題就要及時治療。
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4、你具備及時消化壓力的能力嗎？
??? 甲狀腺是個情緒化的器官。
??? 內分泌科專家發現，長期的壓力可誘發甲狀腺疾病。甲狀腺，被稱作我們身體內的“荷爾蒙工廠”，而荷爾蒙水平的高與低總是與壓力水平相關。在“導致甲狀腺疾病的危險因素”當中，醫生已經把“長期未被處理的壓力”列為其中的一項。作為身體的主人，在壓力和挑戰面前如何平衡自己的心態成為至關重要的因素。
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衢州市人民醫院內分泌科開展的特色門診有：痛風、甲狀腺疾病、骨質疏松、肥胖、糖尿病、傷口造口、糖尿病健康教育門診。不管您在哪里，我們一直都守護著您！
健康咨詢熱線:
內分泌代謝病科門診電話：3056045
浮石（徐家塢）院區病房電話：8032075
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2017年內分泌科大講堂課程安排表
（時間暫定于每月第一周周六的早上8:00，如您有更好的建議，或者想分享您的看糖和抗糖的經驗，都可以和我們聯系，糖尿病大講堂的舞臺歡迎您?。?/DIV>
| 時間 | 地點 | 主題 | 內容 | 授課老師 |
| 6月3日 | 門診5樓多功能廳 | 我和美食有個約會 | 幫您識別保健品誤區；聆聽美食達人的美食經驗分享 | 陳云仙 |
| 7月1日 | 門診5樓多功能廳 | 糖尿病與高血壓的親密關系 | 講解高血壓的預防、診斷、治療等 | 胡朝暉 |
| 8月5日 | 門診5樓多功能廳 | 我是不是已經有了糖尿病腎??？ | 糖尿病腎病的解讀 | 劉加和 |
| 9月2日 | 門診5樓多功能廳 | 讓我來給您看眼底 | 糖尿病眼底篩查 | 駱騁、饒孜晨 |
| 10月10日 14：00 | 門診5樓多功能廳 | 得了骨質疏松怎么辦？ | 講解骨質疏松相關知識 | 張一鳴 |
| 11月14日（暫定） | 分院 | 家庭聚會，歡聚一堂 | 待定 | 內分泌科全體醫護人員 |
| 12月2日 | 門診5樓多功能廳 | 舞動奇跡 | 糖尿病運動治療 | 祝春燕 |
