痛風痛風，如何去如風？
文章來源：內分泌代謝病科 作者：陳云仙 點擊數：6571 更新時間：2017-04-21
??? 4月20日是“全民關注痛風日”。這天早上，一場“防治高尿酸血癥”義診活動在衢州市人民醫院門診大樓前廣場舉行，吸引了百余名市民前來就診咨詢。
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??? 目前，我國痛風患者已超過7500萬人，每年仍以9.7％速度增長，已成為僅次于糖尿病的第二大代謝類疾病。
??? “痛風急性發作時疼痛劇烈，不能行走，部分患者可出現痛風石（痛風結節），一旦破潰，傷口難以愈合。41%以上患者會出現腎絞痛、血尿、腎結石等腎損害癥狀，其中25％死于腎功能衰竭?！贬橹菔腥嗣襻t院內分泌科醫師介紹，痛風的臨床特點為高尿酸血癥及由此而引起的反復發作性痛風急性關節炎、痛風石沉積、痛風石慢性關節炎和關節畸形。
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痛風發病機制與好發人群
??? 痛風的發病多屬于先天體內酶的缺陷所致，但也與后天飲食不當等誘發因素有密切關系。臨床上可分為原發性痛風和繼發性痛風兩種。痛風好發于中年以上男性和少數絕經后婦女，男女發病率之比約為20∶1。
??? 肥胖、高血壓、高血脂、糖耐量異常、高胰島素血癥、心血管病等與痛風有密切關系。
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尿酸的正常值？
正常值：155—428ummol/L
高尿酸血癥臨床診斷標準為男≥417μmol/L，女≥357μmol/L
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該如何限制嘌呤攝入 ?
??患者應長期控制含嘌呤高的食物攝入。
??急性期應選用低嘌呤飲食，每天嘌呤攝入量嚴格限制在150mg以內；禁用高嘌呤食物如動物內臟、骨髓、濃肉湯、肉餡、沙丁魚、鳳尾魚、小蝦、菌類等，比高嘌呤食物更危險的是酒精、果糖和脂肪。
??外源性高嘌呤食物只是次要原因，內源性代謝紊亂是主要原因。
??引起內源性尿酸增加的食物因素，比如酒精和甜飲料，本身并不含有嘌呤。各種含糖飲料和含糖食品均有促進痛風發生的潛在危險。
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專家建議
1，病急千萬別亂投醫。不要因為當時的疼痛，就隨便服用止痛藥而不去正規醫療單位就診；更不要相信他人介紹的所謂“偏方”，耽誤疾病的治療。
2，謹遵醫囑，堅持按時服用藥物。不要因為疼痛好轉或麻煩，就間斷服藥甚至干脆停藥，導致病情反反復復，愈發嚴重。
3，年輕時就要改變不良的生活習慣，規律生活、科學飲食，不要抱著自我安慰的心態放縱自己，等到出現并發癥時后悔就來不及了。
4，通過改變生活方式來降低血尿酸濃度，減少痛風性腎病等并發癥的發生。絕經后的女性更要注意飲食：有飲酒習慣的女性首先要戒酒，特別是在饑餓后同時大量飲酒和進食高蛋白高嘌呤食物，?？梢鹜达L性關節炎的急性發作；注意避免暴飲暴食或饑餓，不喝濃茶、咖啡等飲料；蝦、蟹、動物內臟等含嘌呤高的食物應少食，豆類等食物應少食；大量飲水，促進尿酸排泄；合理安排工作和休息，勞逸結合避免過度勞累、著涼，保持心情愉悅，這些對預防痛風的發作都有好處。
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廣大痛風患者可到衢州市人民醫院痛風特色門診，由醫生為你進行痛風指導及管理，地址：門診四樓內分泌科診室。
