??? 約占肩關節疾病的30%－40%，較易患病的人群為運動員、經常提拉重物者、外傷損傷者。什么是肩袖？肩袖是肩關節周圍四塊肌肉（岡上肌、岡下肌、小圓肌和肩胛下?。┑慕y稱，它們呈袖狀包繞肱骨頭。主要功能是幫助肩關節的運動和穩定作用，形似“袖口”，故稱肩袖。常見的肩袖損傷易被誤當作“肩周炎”治，患者做拉吊環等鍛煉或接受人為強行用手法松解其肩關節，不知不覺使肩袖組織的裂口擴大、撕裂更嚴重，長期治不對癥甚至可致殘。主要的表現是肩關節疼痛，半夜痛醒或因疼痛不能入睡，上肢上舉疼痛，特別是在上舉后放下的過程中會出現疼痛加重，疼痛部位主要是在肩關節的前外側，疼痛可以向上臂放射。另一個癥狀是上肢上舉時無力，但是可以依靠另一上肢幫助上舉。

??? 2，肩峰撞擊征

??? 是肩峰和肩峰下滑囊組織在肩關節外展、上舉過程中與肩袖組織發生撞擊和擠壓，造成肩關節疼痛和上舉功能障礙。一般而言，年紀較大者和投擲運動員，發生撞擊及肩袖病變的較多。這是因為反復的投擲動作可能會影響肩袖附著點，而此附著點先天就是血供較少，因此很容易發生斷裂。一旦發病，患者肩膀疼痛會逐漸加重，特別是當做出投擲動作或上舉手臂時。若未及時對疾病采取治療，患者可能會出現肌肉嚴重萎縮，且夜不能寐，若再任其發展，則可能導致肩關節重要肌腱斷裂，嚴重影響患者的功能和生活。

??? 3，肩關節不穩

??? 是由于外傷或關節結構退變，以及肩關節本身活動度大，穩定性相對較差，肩關節發生的脫位或半脫位?；技鐣a生疼痛，活動障礙，功能受限，有的會發生習慣性肩關節脫位。如不及時治療，會發生骨頭缺損，關節表面破壞，給后期治療帶來困難，有的甚至會變得非常棘手。

??? 因此，如果有長期肩關節疼痛要去正規醫院就醫檢查，經過骨科或運動醫學科的醫師診斷，排除其他疾病，找到肩關節疼痛的真正原因，才能進行有效治療。

??? 肩關節疼痛容易走入的誤區

　　誤區一：肩關節疼痛不影響日常生活，不需要治療，忍忍就過去了。

　　這是錯誤的認識，肩關節出現疼痛，是身體給出的信號，說明肩關節已經有問題了，需要進行診治了。

　　誤區二：肩關節疼痛可以通過“拉吊環”、“輪胳膊”等鍛煉方法得到改善。

鍛煉對肩關節疾病的恢復非常重要，但是“拉吊環”、“輪胳膊”、猛烈牽拉上肢、手拎重物等鍛煉方法對肩袖損傷會造成更加嚴重的損傷。不適當的鍛煉會加重病情，鍛煉一定要在專業運動治療師的指導下進行。

　　誤區三：肩關節疼痛自行應用一些止痛藥物或膏藥進行治療就可以了。

這種情況很有可能會掩蓋病情，使損傷進一步加重。

　　誤區四：治療好轉后馬上停止治療。

　　肩關節疼痛的病人治療時間均較長，不要治療好轉后馬上停止治療，需要再多治療一段時間，減少復發的機會。

　　誤區五：認為肩痛只是小問題，不需要手術治療。

如果是肩袖損傷，需要進行手術縫合肩袖，不縫合是不能愈合的，而且還會進一步加重。目前采用關節鏡微創治療，創傷已經很小，恢復也快，出現并發癥也少。