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        教媽媽們告別尿失禁

        文章來源:泌尿外科 作者:嚴金露 點擊數:5602 更新時間:2014-08-25

        ??? 各位美媽們,你們有沒有出現過打個噴嚏或者哈哈大笑時“尿濕”褲子的情況呢?這種情況是不是讓你們特別尷尬和難堪?這叫壓力性尿失禁,它不是病,但是如果嚴重影響到了你的生活,它就成了病。
        ??? 在剖腹產盛行和多數生一胎的現在,壓力性尿失禁相比以往明顯減少。隨著國家放開單獨二孩政策,乘著順產優勢之風,女性壓力性尿失禁也不容小覷。引起這一問題的主要原因就是盆底肌松弛。解決的方法再簡單不過——提臀訓練(提肛肌訓練)。
        ??? 什么叫提肛肌訓練,又該怎么做呢?簡單的說,提肛肌訓練就是縮肛運動。即交替做肛門的收縮與放松運動,每天10組,每組10次,每次收縮10秒后放松。這種簡單易行的方法從產后10天就可以開始進行。這四個“10”不僅可以防止壓力性尿失禁,更能預防子宮脫垂、痔瘡、便秘等。相信通過以上這些努力你已經遠離了壓力性尿失禁。
        ??? 但如果出現嚴重的壓力性尿失禁怎么辦?嚴重的壓力性尿失禁除了給病人帶來生活、衛生、社交及工作影響外,而且給病人帶來了精神上的煩惱與痛苦。專家指出,重度壓力性尿失禁患者,或者經過提臀訓練不能恢復的壓力性尿失禁患者可通過手術治療。衢州市人民醫院婦科開展的經閉孔無張力尿道中段懸吊術(TVT-O)可解決困擾。
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