??? 每到冬季，周大媽就習慣服用膏方進行調補養生?？墒撬罱杏X頭痛、喉嚨干痛、胃口不好，她一直以為自己是感冒了，看醫生時才知道可能是吃膏方方法不對產生的癥狀。周大媽想不通，吃膏方不是保養身體的嗎？怎么會越補越感覺身體不舒服了呢？
　　醫生說，近年來冬季服用膏方成了一種養生保健的時尚。但大家對膏方的了解并不清楚，最近臨床上常有人因服用膏方的方法不對引起身體不適來就診。比如周大媽就是剛開始吃時覺得味道不錯，吃得量太大，再加上前段時間感冒了，覺得自己體質比較差，又加大了服用劑量。其實，補品是慢慢逐漸起效的，越急越難見效。應該做到慢、停、調3個字。醫生建議周大媽暫時停用膏方，并給她開了3天清火和開胃口的中藥，幾天后周大媽的不適癥狀就消失了。
　　慢
　　膏方開始服用時宜少量，并慢慢增加到平常量，期間可以根據身體反應自行做調整。極度虛弱的人或老年人更不能求功心切一次大量服用，以免“虛不受補”。脾胃不好的人也要根據胃口情況調整劑量。值得提醒的是，膏方最好在春節前服完，因為冬季人體對膏方藥物的吸收最好，到了春季，春氣升發，容易出現上火等癥狀。
　　停
　　服用膏方期間，經常要根據身體情況暫停服用。如遇傷風感冒、傷食腹瀉、胃脹腹痛、頭痛上火、發熱皮疹等急病，慢性氣管炎、慢性肝炎、慢性膽囊炎等慢性病急性發作期均需停服。部分膏方在女性月經來潮時也需要暫時停止服用。同時注意忌口，最好不要同時吃蘿卜(含參類的膏方)、喝濃茶，火旺體質的人忌狗肉、羊肉以及辣椒等辛辣刺激食物，過敏體質者忌食雞、蝦、蟹、腥味等發物，如果近期應酬過頻、飲食過于肥膩，也可先停服膏方。
　　調
　　醫生開的膏方已經綜合了個體的體質情況，但少數人服用后仍可能會出現一些反應，大多數人通過調整可以繼續服用。膏方中的滋補藥可能會影響脾胃功能，出現胃口不好、大便稀、腹瀉腹脹、舌苔白厚等情況，針對這種情況，可以加點山楂、神曲等開胃口藥物或暫時改在飯后半小時服用。如果出現胸悶、胃脹、腹脹等氣阻癥狀，可加點陳皮、砂仁等理氣藥。出現頭痛、出痘痘、鼻齒出血、咽喉干燥、大便結等上火表現，可以在藥中加點沖泡的菊花、金銀花去火。當然也可以去咨詢醫生，進行中藥調理后再繼續服用。?