春節里少不了走親戚串朋友

不少美食在眼前

對飲食需要格外注意的腎病朋友們，是否有點小沖動？

“不喝酒、不吃肉

還不許我們吃點水果嗎！”

當然可以！

快收下這份水果攻略！

# 攻略一：鉀

鉀是身體必需的微量元素，但需要通過腎臟排出體外，如果腎臟功能衰竭，少尿的腎病患者攝入太多的鉀，容易因其體內堆積，導致高鉀血癥。鉀成分排行前五的水果如下，請避雷！

1.各種棗

2.鱷梨

3.椰子

4.波羅蜜

5.各種香蕉

# 攻略二：磷

磷對能量代謝、骨形成和生物分子的合成有至關重要的作用。然而，腎功能不全的患者血磷需要嚴格控制。血磷升高是血管鈣化的關鍵風險因素，血磷水平升高會加重血管鈣化,增加發生心腦血管疾病的可能性。水果的磷含量雖不高，但是要避免過量食用各類果干！

# 攻略三：糖

對糖尿病腎病患者來說，糖分是重要考量因素。GI（血糖生成指數）是目前評估一個食物是否適合糖尿病患者攝入的重要指標。大多數水果的GI在30～50之間，屬于低GI食物。在血糖控制平穩后，糖尿病腎病患者可以每天適量食用水果，但要避免食用以下GI指數高的水果。

1.荔枝：GI72

2.龍眼：GI66

3.菠蘿：GI72

4.榴蓮：GI82

5.哈密瓜：GI68

# 攻略四：楊桃

楊桃中含有一種叫做“楊桃毒素”（caramboxin）的物質，對于正常腎功能的人，其毒素可以通過腎臟排出，但對于腎功能受損的患者，這種毒素可能會在體內積累，引發中毒反應，輕者可能出現打嗝和惡心等癥狀，而嚴重時則可能導致意識模糊、昏迷和抽搐。即使進行透析，也未必能夠避免嚴重并發癥。

醫生有話說

腎內科主任劉春雅提醒：在選擇水果時，腎病患者需要特別留意每日的攝入量。水果的適宜性不僅僅取決于它的種類，還與食用的數量密切相關。

對于那些高鉀和高磷的水果，偶爾吃一口來解解饞通常是沒問題的；而對于低鉀、低磷和低GI（血糖指數）的水果，即使它們看似安全，頻繁食用或者每天食用過多，就可能對腎病患者不利。